孕育生命会给家庭带来了新的希望
，也会是女性一个难忘的经历，哪怕只是在备孕的时候
，也有很多需要注意的
。郑州月子中心提醒，正在备孕的你一定要注意这些细节
，这些细节容易忽视
，但却对备孕女性很重要。

合理平衡的饮食

备孕妈妈备孕时将身体调整到Z好的状态
，能为宝宝提供Z优的成长环境。女性备孕期必须摄入全面、均衡的营养
。补充蛋白质、脂肪

、维生素等营养物质
。身体储备了充分营养，才可以为优生打下坚实的基础。

不使用化妆品

美白化妆品多含有铅这种物质，而人体含铅太多就会患病
。若备孕妈妈一如既往喜欢使用化妆品，可能会对未来的宝宝产生患病隐患
。及时的清洁，保证肌肤干爽对备孕的人来说已足够了。如果无法改掉使用化妆品的习惯，可以选择刺激性小的或孕妇专用的护肤用品来代替化妆品
，它们不会对身体有太大的刺激
。

体重控制在正常范围

备孕时要营养充足
，但这并不意味着吃得越多越好

，反倒因为现在生活变得越来越好
，导致出现营养过剩、体重过重的现象
。体重过重容易降低生育能力，也会给妈妈们增加行动的负担
。有些产妇在产后多年仍不能恢复体型
，也与孕前没有养成合理的饮食习惯有关系。因此
，控制营养摄入量，以保证妈妈们的美丽体型。

不急于住新房

房子刚刚装修好，就立即搬进了新房，新房环境新雅，心情舒适许多。但细心留意一下，就会闻到房间里一股浓浓的甲醛味
。甲醛
、瓷砖、装饰石料都含有对人体不利的放射性物质，备孕期的女性
，千万不要着急搬进浓浓甲醛味的新房子
。房子通风去掉了异味
，半年之后再搬进去居住
，才是明智之举
。

碘盐食用要合理

并不是在炒菜过程中多放点盐，就可以补碘。因为碘遇高温易挥发
。要补碘，可以多吃含碘食物，但若碘太多会引起碘中毒

，导致甲状腺肿大
。碘是生活必不可少的，也是备孕期女性必须补充的，要合理补碘
，但切莫补碘过量。